Live long, be strong!



Bytt ut medisiner med mat om mulig. Rett kosthold kan gjøre så utrolig mye mer for kroppen enn vi tror. Men det virker ikke over natta, slik som en pille gjør. Vi har rett og slett blitt for vant til at alt skal funke over natta, og vi vet ikke engang hvor stor forskjell mat kan gjøre for kroppen. Mange medisiner for psyken påvirker utskillelsen av forskjellige hormoner (blant annet lykkehormoner) i kroppen. Disse hormonene kan man også påvirke til en viss grad med både trening og mat. Både trening og mørk sjokolade gir deg ekstra endorfiner, som gjør deg glad. Og så utrolig mye mat kan påvirke forskjellige funksjoner i kroppen som gir både bedre psykisk og fysisk velvære!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Ine Camilla

Ine Camilla

22, Larvik

Jeg er en jente på 22 år som bor i Larvik med min samboer og våre to katter. Jeg har en lidenskap for matlaging, og vil skrive en del om det. Er ellers en blid og livsglad jente.

Kategorier

Arkiv

hits